Desde luego es una sensación que muchas veces tendrá que tratar un psicólogo especialista que trate la ansiedad. Aunque si te parece bien, vamos a definir primero que es la ansiedad: Es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc., que … Seguir leyendo Algunas técnicas para tratar la ansiedad.
Categoría: inteligencia emocional
La inteligencia Emocional es como un músculo más a trabajar. En MisDinámicas.Com somos conscientes de ello y por eso es una de las secciones más potentes que tenemos.
Con estas dinámicas de inteligencia emocional puedes dinamizar a tu grupo encaminándolo hacia la gestión de las emociones. Algo muy importante en nuestra vida.
La inteligencia emocional es un concepto que cumple ya bastantes años. Ahora sabemos, ya de forma académica, que saber gestionar nuestras emociones, nos va a venir muy bien, no solo en nuestra vida personal.