Dinámicas para resolver conflictos, si también de pareja y por la noche.

buenas noches amor conflictos

Y es que poder decir buenas noches amor es muy importante en nuestra vida. Muchos anteponen el estar bien con la pareja a muchos otros aspectos de nuestra vida.

El caso es que yo solo pensaba escribir acerca de las dinámicas de resolución de conflictos en los grupos, como siempre en el blog. Pero una pregunta que me hicieron hace poco me hizo de darle una vuelta más al tema. Por eso la primera dinámica que te dedico es para cuando surge un conflicto en la pareja. De esos que te amargan la noche y el día.

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Algunas técnicas para tratar la ansiedad.

imagen ansiedad

Desde luego es una sensación que muchas veces tendrá que tratar un psicólogo especialista que trate la ansiedad. Aunque si te parece bien, vamos a definir primero que es la ansiedad:

Es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc., que son percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos,  y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión. Se trata de una señal de alerta que advierte sobre un peligro inminente y permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza.

Como verás es un sentimiento desagradable y puede llegar a condicionar nuestra vida en muchos aspectos. Desde luego es una sensación de alerta. Vamos a ver en este artículo unas cuantas técnicas para reducirla.

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Dinámicas de inteligencia emocional

Inteligencia emocional, concepto clave del siglo

Hoy nos desviamos poco de la temática principal del blog con las dinámicas de inteligencia emocional. Al final verás como es un concepto de inteligencia emocional está muy ligado a la cohesión de grupos, el crecimiento personal y a otra forma de ver la vida, muy cercana a la educación no formal.

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