Dinámicas para resolver conflictos, si también de pareja y por la noche.

buenas noches amor conflictos

Y es que poder decir buenas noches amor es muy importante en nuestra vida. Muchos anteponen el estar bien con la pareja a muchos otros aspectos de nuestra vida.

El caso es que yo solo pensaba escribir acerca de las dinámicas de resolución de conflictos en los grupos, como siempre en el blog. Pero una pregunta que me hicieron hace poco me hizo de darle una vuelta más al tema. Por eso la primera dinámica que te dedico es para cuando surge un conflicto en la pareja. De esos que te amargan la noche y el día.

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Algunas técnicas para tratar la ansiedad.

imagen ansiedad

Desde luego es una sensación que muchas veces tendrá que tratar un psicólogo especialista que trate la ansiedad. Aunque si te parece bien, vamos a definir primero que es la ansiedad:

Es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc., que son percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos,  y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión. Se trata de una señal de alerta que advierte sobre un peligro inminente y permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza.

Como verás es un sentimiento desagradable y puede llegar a condicionar nuestra vida en muchos aspectos. Desde luego es una sensación de alerta. Vamos a ver en este artículo unas cuantas técnicas para reducirla.

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5 Dinámicas de inteligencia emocional que pueden ayudar a tu grupo

Dinámicas de inteligencia emocional que pueden ayudar a tu grupo

Hace no mucho reflexionábamos en este mismo blog sobre este concepto tan de moda. Hoy vamos a explicar algunas dinámicas de inteligencia emocional que espero te sean de mucha utilidad.

Puedes usarlas para dinamizar tu grupo de otra manera. Y además seguro que a todos los componentes les viene muy bien a nivel personal.

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Como gestionar las emociones con el juego de ingenieros y robots

Como gestionar las emociones con el juego de ingenieros y robots

En este artículo voy a tratar de explicar una dinámica para aprender a gestionar emociones. Y lo vamos a hacer con un juego, como nos gusta. Por que todo el aprendizaje entra mejor con una actividad que, al mismo tiempo nos divierta.

El juego, en esta ocasión, se trata de ingenieros y robots. Así lo llamo yo al menos, que ya sabes que cada maestrillo tiene su librillo. Vamos al lío.

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Inteligencia emocional, concepto clave del siglo

Inteligencia emocional, concepto clave del siglo

Hoy me voy a desviar un poquito de la temática principal de mi blog de dinámicas de grupo. Pero solo un poco, ya que voy a escribir acerca de la inteligencia emocional. Al final verás como es un concepto muy ligado a la cohesión de grupos, el crecimiento personal y a otra forma de ver la vida, muy cercana a la educación no formal.

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