Y es que poder decir buenas noches amor es muy importante en nuestra vida. Muchos anteponen el estar bien con la pareja a muchos otros aspectos de nuestra vida.
El caso es que yo solo pensaba escribir acerca de las dinámicas de resolución de conflictos en los grupos, como siempre en el blog. Pero una pregunta que me hicieron hace poco me hizo de darle una vuelta más al tema. Por eso la primera dinámica que te dedico es para cuando surge un conflicto en la pareja. De esos que te amargan la noche y el día.
Índice de contenidos
Para poder seguir diciendo buenas noches amor.
Nos vamos a poner en el caso de que acabas de sufrir una de esas crisis de pareja que últimamente pasan mucho en vuestra vida.
- Toma una hoja divídela en cuatro partes numeradas del uno al cuatro
- En la parte uno titula la descripción del problema que he vivido
Describe el problema en esa sección de la manera más concreta
posible. no interpretes ni analices, solo describe el problema de la
forma más objetiva posible. - En la parte dos escribe “Mis actitudes que agrandan el problema” como
título.
Escribe las actitudes que consideres - En la tercera parte escribe el título “Acciones que voy a realizar para
solucionar mis actitudes que hacen más grande o evaden el problema.
Da varias posibles soluciones y ponlo a prueba por quince días. - En la cuarta parte de la hoja pon el título: Resultados de acciones de la
tercera parte
Quince días después debes describir los resultados de las acciones que has
tomado, escribe que es lo que has experimentado en esos días.
Otro ejercicio de resolución de conflictos de pareja.
- Toma de nuevo una hoja y divídela en tres, escribe las reacciones que has experimentado en escenas pasadas recientes (me refiero a esas escenas desencadenantes de la actual crisis).
- Escribe que resultados has obtenido de esas reacciones.
- Escribe en la tercera parte de la hoja, que deseas hacer y qué estrategia
incorporarás ahora para cambiar tus reacciones negativas.
Estas dos dinámicas están mejor descritas en su fuente original: Msc. Minor Vindas en Como resolver conflictos de pareja.
Una más: estudia la página FrasesCortas.top.
Que si, que ya se que parece una broma pero no lo es. Tiene un montón de frases cortas sobre el amor, el positivismo y las buenas sensaciones de la vida. En realidad, si vuestra pareja aplica una mayoría de estas frases, ya no necesita más dinámicas de resolución de conflictos. Seguro que mejoran también las noches por cierto.
Más dinámicas de resolución de conflictos.
- Resolviendo conflictos con carreras de sacos. ¿Como?. Poniendo a los contendientes en el mismo saco. Que no tengan más remedio que colaborar para ganar.
- Dinámica de inteligencia emocional. Por que muchas veces los conflictos aparecen al no saber gestionar bien las emociones.
Por hoy tengo que dejarte, espero que este artículo que hemos dedicado a la resolución de conflictos de pareja, esperamos te haya resultado útil y puedas decir buenas noches amor a diario. Todo lo que tengas que comentar, no te cortes, prometo contestar.
