Como saber si debes acudir a terapia de pareja

Como saber si debes acudir a terapia de pareja

Comparte y difunde

Ya sabes que este blog está dedicado fundamentalmente a dinámicas de grupo y actividades chulas, bueno pues hoy nos vamos a dedicar a el equipo más pequeño que se puede formar: la pareja. En concreto a como saber si debes acudir a terapia de pareja.

Cuando tu pareja funciona bien, no hay nada mejor

Cuando tu pareja funciona bien, no hay nada mejor

Las buenas relaciones de pareja funcionan sin problemas y te permiten disfrutar de la vida, trabajo y otras actividades más allá de la relación. No siempre estás preocupando o hablando de esto, por que no es necesario. Al igual que un automóvil que funciona sin problemas, no tienes que seguir reparándolo. Es posible que tengas desacuerdos y te enojes, pero aún tienes buena voluntad el uno con el otro, hablas sobre las cosas, resuelves conflictos y regresas a un estado amoroso y agradable. Al jardín del Eden de Adán y Eva, se puede decir y si me permites la brom.

Sin embargo, y siguiendo con el símil automovilístico, también los coches necesitan mantenimiento. Si lo cuidas, funciona mejor. Las relaciones también requieren tiempo y esfuerzo para mantener una conexión íntima. Esto ocurre naturalmente en la etapa romántica inicial cuando quieres conocer a tu pareja, pasar tiempo juntos, tener relaciones sexuales frecuentes y ser más abiertos y flexibles. Estás más dispuesto a comprometerte y puedes querer menos intimidad. Incluso si discutes alguna vez, puedes volver al mismo estado emocional en el que estabas antes de la discusión sin el menor problema.

Pero con el paso del tiempo y los avatares de la vida muchas relaciones empiezan a deteriorarse de manera alarmante. Muchas veces y sin casi darnos cuenta, son más los reproches y malas caras que las palabras y gestos de cariño. El rencor se ha instalado en vuestras vidas, como bien dice la psicóloga experta en relaciones de pareja y mediación familiar Patricia Maguet.

Pero como saber si debes acudir a terapia de pareja

Para acercarte un poco más a esa certeza te propongo este test

1. Puedo nombrar el mejor amigo de mi pareja.

2. Sé cuáles son los momentos estresantes que mi pareja tiene que enfrentar.

3. Sé los nombres de las personas que han irritado a mi pareja en el último tiempo.

4. Puedo nombrar algunos de los sueños que tiene mi pareja en su vida.

5. Puedo referirme a la filosofía de vida de mi pareja.

6. Puedo listar los parientes de mi pareja con los que se lleva mal.

7. Siento que mi pareja me conoce muy bien.

8. Cuando estamos separados, pienso siempre en mi pareja.

9. Usualmente toco o beso a mi pareja cariñosamente.

10. Mi pareja me respeta realmente.

11. Hay pasión en nuestra relación.

12. El romance es definitivamente parte de nuestra relación.

13. Mi pareja aprecia las cosas que yo hago en la relación.

14. A mi pareja generalmente le gusta mi personalidad.

15. Nuestra vida sexual es en su mayoría satisfactoria.

16. Al final del día a mi pareja le agrada verme.

17. Mi pareja es uno de mis mejores amigos.

18. Nos encanta conversar entre nosotros.

19. En las discusiones que tenemos, los dos tenemos influencia y damos nuestros argumentos.

20. Mi pareja me escucha respetuosamente, aunque no concuerde conmigo.

21. Mi pareja es una gran ayuda al momento de resolver problemas.

22. Generalmente concordamos en nuestros valores y metas en la vida.

Puntuación del test:

15 o más respuestas positivas: Tienes gran fortaleza en tu relación. Felicitaciones.
 
8 a 14 positivas: Éste es un momento crucial en su relación. Hay muchas ventajas que pueden aprovechar, pero también existen deficiencias que requieren su atención.
 
7 o menos: Tu relación puede estar en serios problemas. Si esto te importa, probablemente la relación valga la pena como para tratar de solucionar los conflictos.

Y hasta aquí llega nuestra formación de hoy, espero que te haya entretenido y resultado al menos un poco útil, tampoco pretendemos mucho más. Si tienes algo que aportar, algún comentario, duda o sugerencia, no dudes en dejarla en la zona destinada para ello un poco más abajo. Prometemos contestar a todo. Mientras tanto puedes seguir leyendo algún otro artículo en este blog de actividades al aire libre, dinámicas de ocio y tiempo libre y actividades de aventura.


Comparte y difunde

Deja un comentario