Inteligencia emocional, concepto clave del siglo

Inteligencia emocional, concepto clave del siglo
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Hoy me voy a desviar un poquito de la temática principal de mi blog de dinámicas de grupo. Pero solo un poco, ya que voy a escribir acerca de la inteligencia emocional. Al final verás como es un concepto muy ligado a la cohesión de grupos, el crecimiento personal y a otra forma de ver la vida, muy cercana a la educación no formal.

Que es la inteligencia emocional

Creo que todos sabemos lo que es el cociente intelectual. Digamos que es una forma de “medir la inteligencia”. La forma clásica a mi entender. Con una serie de preguntas y test se establecía la puntuación y unas personas pasaban a ser más inteligentes que otras, según un baremo.

Antes de seguir, conviene definir la inteligencia

En un principio, el concepto de inteligencia estaba ligado a estos parámetros:

  • Pensar y establecer asociaciones entre conceptos
  • Solucionar problemas cotidianos
  • Generar nuevos problemas (de mayor complejidad)
  • Crear innovaciones y solucionar problemas en el ámbito cultural

Después, durante el segundo tercio del siglo XX y gracias a las aportaciones de Louis Leon Thurstone, se incluyen también estas habilidades primarias de la inteligencia:

  • Comprensión del lenguaje
  • Agilidad perceptiva
  • Razonamiento lógico
  • Habilidad numérica y matemática
  • Fluidez verbal
  • Percepción espacial

Más de 30 años después, Raymond Catell, psicólogo británico, establece una distinción entre dos inteligencias: fluida y cristalizada.

Diferencias entre inteligencia fluida y cristalizada.

Para Catell, la inteligencia fluida es una habilidad heredada para pensar y razonar de modo abstracto.

Mientras que la inteligencia cristalizada parte de la experiencia y se basa en la cultura, educación y aprendizaje.

Creo que podemos decir que con la inteligencia fluida se nace y la inteligencia cristalizada hay que forjarla día a día.

Peculiaridades de la inteligencia fluida

A través de esta inteligencia, la persona es capaz de enfrentarse y tomar decisiones a situaciones de una forma ágil. Aquí, el aprendizaje, la experiencia o el conocimiento adquirido a lo largo de la vida, suponen una ayuda determinante para la resolución de estas situaciones nuevas.

La inteligencia fluida está compuesta por:

  • La capacidad de razonar con contenidos abstractos
  • El razonamiento lógico
  • La capacidad de establecer relaciones o extraer diferencias

Este tipo de inteligencia alcanza su punto máximo de desarrollo o maduración muy pronto en la vida de las personas, más o menos alrededor de la adolescencia.

Pero hace décadas se empezó a trabajar con el concepto de inteligencias múltiples. Empezó a cuajar la idea de que existían otras formas de inteligencia. Parece normal entonces deducir que, a medida que nuestras capacidades neuronales se van deteriorando, esta inteligencia también deviene a menos.

También hay que decir que hay más factores en el declinar de esta inteligencia; el uso de estupefacientes, accidentes, enfermedades…

Peculiaridades de la inteligencia cristalizada

Ya hemos visto que este tipo de inteligencia son las capacidades, estrategias y saberes, y su cristalización en el desarrollo cognitivo logrado mediante el aprendizaje en el bagaje de una persona.

La inteligencia cristalizada está compuesta por:

  • La comprensión del lenguaje
  • El grado de comprensión y uso de relaciones semánticas
  • La valoración de la experiencia
  • La capacidad para establecer juicios y conclusiones
  • Los conocimientos mecánicos
  • La orientación en el espacio

Esta inteligencia depende del grado de aprendizaje, experiencial y del entorno de la persona. Su desarrollo no se detiene, al contrario, ya sabemos que va creciendo a lo largo de la vida. Según también la motivación de cada uno claro.

¿Y la inteligencia emocional?

Pues abandonamos el terreno de lo cognitivo y las capacidades intelectuales clásicas para adentrarnos en la capacidad del ser humano para gestionar sus emociones y sentimientos, su capacidad de empatía.

Aquí no podemos hablar de test ni mediciones como antes. Hablamos del trato que tenemos con uno mismo y con los demás. La resistencia a las dificultades de la vida, la motivación, tanto hacia uno mismo como a los demás.

La inteligencia emocional es la capacidad con que contamos los seres humanos de controlar nuestros sentimientos o como su nombre bien lo dice, nuestras emociones. Para poder lograr esto, es necesario saber anteponer la lógica y la razón antes que la forma en que nos sentimos.
Nota completa: Ejemplos de Inteligencias Emocionales

Componentes de la inteligencia emocional

Según Daniel Goleman, psicólogo estadounidense y gran referente en este campo, los elementos principales que integran la inteligencia emocional son:

  • Conocimiento de uno mismo. Identificar y entender las emociones de uno mismo, ya sean positivas o negativas, es la base fundamental de esta inteligencia.
  • Autocontrol. No se pueden eliminar los impulsos primarios que desencadenan nuestras emociones. Pero si se puede aprender a reconocerlos y controlarlos. Mediante ese autocontrol dejamos de ser esclavos de nosotros mismos.
  • Motivación.  Es la orientación al logro de nuestros objetivos. Es el compromiso, la consecución de objetivos y un fuerte optimismo.
  • Empatía. La empatía consiste en tener en cuenta los sentimientos de quienes nos rodean a la hora de tomar decisiones. Ponernos en el lugar de los demás es fundamental a la hora de relacionarnos con ellos en cualquier entorno y situación.
  • Habilidades sociales. Claro, hay que saber relacionarse y conocer gente. Si eso nos da miedo, eso hay que trabajar.

No nos debe extrañar por tanto que este tipo de inteligencia está cada vez más en boga y se tiene en cuenta cada vez más para muchas cosas.

Para que sirve la inteligencia emocional

inteligencia emocional balance

Igualmente se podría dejar en blanco este punto. Si lees lo anterior, ya debes saber lo tremendamente importante que es este tipo de inteligencia para cada uno de nosotros.

  • En nuestro trabajo o carrera profesional. Crear un excelente clima de trabajo. “Desestresar” las relaciones laborales. Un mejor conocimiento de la organización y de sus miembros. La motivación para cumplir los objetivos propuestos.
  • En el entorno educativo. Por que aplicándola se elimina el Bullyng, se mejoran las relaciones profesor-alumno, se logran mejor los objetivos propuestos, los equipos trabajan mejor.
  • En la familia. Por que se logra de nuestros hijos personas adultas y maduras bien relacionadas con su entorno.
  • En la sociedad en general. Con una empatía más desarrollada en todas la personas, ¿existirían el machismo, el racismo, la explotación?.

Libros sobre inteligencia emocional:

Algunos enlaces interesantes sobre la inteligencia emocional

Es evidente que yo no soy psicólogo ni este blog lo pretende. Este artículo solo debe ser tomado como una pequeña introducción sobre este tipo de inteligencia. Te pongo unos enlaces más serios y donde si puedes documentarte más a fondo.

Vídeos sobre inteligencia emocional

Dinámicas para trabajar la inteligencia emocional

Con esta pequeña selección termina el artículo de hoy. Espero que te haya gustado y te sea útil. Espero tus comentarios un poco más abajo y que sigas hojeando este blog sobre actividades y dinámicas de grupo.

 

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