El de hoy es un tema controvertido, y lo es (según creo) por que existe un buen negocio alrededor y sobre todo intereses contrapuestos. Podemos distinguir por un lado a ejércitos de psicólogos que trabajan de forma convencional en consultas y sistemas reglados, mientras por el otro numerosos autores de libros y recursos de autoayuda que, mediante un sistema más barato y puede que cómodo, aportan su granito de arena.
Pero no pretendemos desde este blog posicionarnos en uno u otro sentido (seguro que los dos son válidos para los casos específicos), queremos tan solo aportar un poco de luz a la pregunta inicial: ¿en que nos puede ayudar la autoayuda?.