La psicología, digamos virtual, ha surgido como una alternativa cada vez más popular a la terapia en persona. Gracias a las nuevas tecnologías la sociedad en general dispone de una mayor accesibilidad y conveniencia para los pacientes, también para los profesionales de la psicología. En este post vamos a ver, de forma somera algunas de las ventajas y beneficios de la psicología online.
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La psicología online ofrece mayor accesibilidad
Uno de los principales beneficios de la psicología online es la accesibilidad casi total que se ofrece a los pacientes que eligen (o disponen solo) de esta modalidad de terapia. En el pasado, cuando alguien vivía en áreas remotas o no tenía posiblilidad de viajar de manera asidua a lugares con consultorio de terapia, sufría de una barrera casi insalvable para recibir un tratamiento necesario. Además, piensa en aquellos con discapacidades físicas y dificultades para casi todo.
Este tipo de tratamientos terapeúticos a distancia han eliminado gran parte de estas barreras al permitir que las personas se conecten con terapeutas de todo el mundo desde la comodidad de sus hogares. Pueden recibir tratamiento desde cualquier lugar del mundo siempre que tengan acceso a una conexión a Internet y una cámara web. Esta claro que hay muchas más posibilidades para acudir a terapia.
Además es un sistema particularmente importante en situaciones de emergencia. Sin ir más lejos, la pandemia de COVID-19, con su confinamiento y posterior crisis de salud mental, demuestra la eficacia de las terapias online.
Otra forma en que la psicología en línea ha mejorado la accesibilidad es mediante la eliminación de las limitaciones geográficas. Los pacientes pueden encontrar terapeutas en línea que se especializan en problemas específicos y que pueden estar ubicados en otro país. Esto les da a los pacientes la capacidad de encontrar al terapeuta adecuado para ellos, incluso cuando no están disponibles en su área local.
Mucha más disponibilidad horaria
A diferencia de la terapia en persona, donde los pacientes deben viajar a un consultorio en un horario específico, permite a los pacientes programar citas que se ajusten en lo posible a su horario. Se pueden programar citas fuera del horario de trabajo o durante el fin de semana, lo que hace que sea más fácil encajar la terapia en su vida diaria.
Además, la psicología en línea permite a los pacientes recibir tratamiento desde la comodidad de su hogar. Esto puede ser particularmente beneficioso para aquellos que tienen dificultades para salir de casa debido a discapacidades, enfermedades crónicas u otras limitaciones. La terapia en línea también es útil para aquellos que viven en áreas rurales donde los servicios de salud mental pueden ser limitados.
Otro aspecto conveniente es la capacidad de acceder mientras se está de viaje. Los pacientes pueden programar citas y recibir tratamiento incluso si están fuera de la ciudad o en otro país. Esto es especialmente útil para aquellos que viajan con frecuencia por trabajo o placer y no quieren perder su sesión.
Se ofrece una mayor flexibilidad en términos de la duración de las sesiones. Los pacientes pueden elegir sesiones de terapia con una duración más acorde a su agenda (siempre que cuadre con lo que considere su profesional de psicología.
También disponemos de mayor privacidad
Muchas personas pueden sentirse incómodas al asistir a una consulta de terapia en persona debido al estigma asociado con la salud mental o al miedo de ser juzgados por otros. La terapia on line ofrece una solución a este problema al permitir a los pacientes recibir tratamiento desde la comodidad y privacidad de su hogar.
La psicología online debe tener menor coste
Esto es debido a que no se requiere un espacio físico para la terapia en línea, los terapeutas pueden ofrecer servicios por tanto a un costo más bajo.
Hay que tener en cuenta también los gastos asociados a la terapia en persona, como el transporte y los costos de estacionamiento. Al recibir tratamiento desde la comodidad de su hogar, los pacientes no tienen que preocuparse por los gastos de transporte, lo que puede resultar en ahorros significativos a largo plazo.
Mayor comodidad
Para algunas personas, puede ser difícil hablar sobre temas emocionales en persona con un terapeuta debido a la ansiedad, la vergüenza, el miedo al juicio o simplemente porque se sienten incómodos compartiendo sus sentimientos en un espacio desconocido.
Recibir tratamiento en un ambiente familiar y cómodo, como su hogar, es una solución a estos problemas.
Así que resumiendo, creemos que las sesiones de psicología online ofrecen numerosas ventajas y beneficios para aquellos que buscan atención médica de salud mental. Desde la accesibilidad y la conveniencia hasta la mayor privacidad y comodidad emocional, la terapia en línea puede ser una opción valiosa para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional.
