Muchas veces nos devanamos la cabeza buscando la dinámica perfecta para tal o cual día, y a veces menos es más. En todas mis programaciones de varios días tiene cabida una actividad que es consustancial al ser humano: el senderismo.
Y no es por capricho, los beneficios del senderismo para cuerpo y mente saltan a la vista, y además es una actividad muy necesaria en nuestros tiempos de sedentarismo; hay vida más allá del móvil y la tecnología.
Si te interesa conocer los beneficios de la práctica del senderismo para todos, sigue leyendo.