Algunas técnicas para tratar la ansiedad.

Desde luego es una sensación que muchas veces tendrá que tratar un psicólogo especialista que trate la ansiedad. Aunque si te parece bien, vamos a definir primero que es la ansiedad: Es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc., que …

Leer más

Dinámicas de inteligencia emocional

La inteligencia emocional es un concepto que cumple ya bastantes años. Ahora sabemos, ya de forma académica, que saber gestionar nuestras emociones, nos va a venir muy bien, no solo en nuestra vida personal.